在宝宝的成长历程中，喝水这件看似浮浅的小事，实则大有学问。不同庚事的宝宝，形体发育状态不同，对水分的需求也各不调换。今天，我们就来谨防聊聊不同庚事宝宝每天该喝若干水，让家长们冷暖自知，科学育儿。

0-6个月：母乳或配方奶里的水就够啦

对于0-6个月的小宝贝来说，母乳或者配方奶等于他们最佳的“水分开首”。母乳中大致80%-90%皆是水分，配方奶亦然按照科学比例调配的，唯有宝宝按照平淡频率吃奶，一般不需要出奇补充水分。

这个阶段的宝宝肠胃相当娇嫩，肾脏功能也尚未发育完善。要是过早、过多地给宝宝喂水，反而可能会占据宝宝有限的胃容量，导致他们吃奶量减少，影响养分摄入，进而影响孕育发育。何况，过多的水分还可能加剧宝宝的肾脏背负。是以，家长们在这个阶段毋庸挂念给宝宝喂水的事儿，专注保证宝宝满盈的奶量就好。

张开剩余66%6-12个月：运转少许尝试喝水

当宝宝长到6个月左右，运转添加辅食了，这本领就不错迟缓给宝宝引入少许的水。一般每天喂1-2次，每次喝30-50毫升就不错了。

这个阶段的宝宝运转尝试各式不同性状的食品，口腔和肠胃也在迟缓稳健新的饮食形势。适量喂水不错匡助宝宝清洁口腔，退缩蛀牙，还能促进肠胃蠕动，退缩便秘。不外家长要注重，不要在宝宝吃饭前后多数喂水，以免影响宝宝的食欲和消化。不错在两餐之间，或者宝宝玩耍后，用小勺子或者学饮杯，少好屡次地给宝宝喂水。

1-3岁：每天喝水量迟缓加多

1-3岁的宝宝，形体活动量彰着加多，吐故纳新也愈加郁勃，对水分的需求也相应增多。这个阶段，宝宝每天粗略需要600-1000毫升的水。

家长不错为宝宝准备一个可儿的小水杯，荧惑宝宝我方喝水。不错取舍一些风趣的形势，比如和宝宝玩喝水比赛的游戏，或者给宝宝讲一些对于喝水的小故事，引发宝宝主动喝水的趣味。同期，要注重培养宝宝定时喝水的好民俗，不要比及宝宝口渴了才情起来喂水。因为当宝宝感到口渴时，形体其实一经处于轻度缺水状态了。

3-6岁：养成精熟喝水民俗

3-6岁的宝宝，自主将强迟缓增强，家长要领导宝宝养成精熟的喝水民俗。这个阶段，宝宝每天粗略需要1000-1500毫升的水。

除了日常的白热水，家长还不错给宝宝准备一些清新的生果汁，但要注重不要添加糖分，何况弗成让果汁代替白热水。另外，要领导宝宝不要喝生水，也不要喝太多含糖饮料和碳酸饮料，这些饮料不仅弗成很好地补充水分，还可能对宝宝的牙齿和形体健康形成不良影响。

每个宝宝的形体状态和活动量皆有所不同，对水分的需求也会存在一定各异。家长要左证宝宝的内容情况，活泼调遣宝宝的饮水量。同期，要密切不雅察宝宝的尿液神采和排尿次数，要是宝宝的尿液呈淡黄色，排尿次数平淡，讲解水分摄入满盈；要是尿液神采偏深，排尿次数减少，那就讲解宝宝需要多喝水啦。但愿每一位家长皆能掌抓科学的喝水常识，让宝宝健康野蛮地成长！

发布于：河北省